Laufberichte

Beijing Marathon 2011 – oder was mit Endorphinen möglich ist
(Eckhard Herwig)

So wie in den in den letzten 3 Jahren, in denen ich immer einen besonderen Marathon als Highlight des Jahres
gelaufen bin, sollte es auch im Herbst 2011 nicht der Lauf in „Klein Kleckersdorf“ sein. ...

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Geht doch – schneller “Halber“ beim Hasetal-Marathon,
eine Woche nach dem DNF (Did Not Finish) in Biel
(Eckhard Herwig)

Man sagt, ein Reiter solle möglichst schnell wieder aufs Pferd steigen, wenn er mal heruntergefallen ist, um
nicht allzu lang zu grübeln. Wir Läufer steigen zwar i.d.R. nicht auf Pferde, denn wir laufen selbst statt laufen
zu lassen. ...

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Mein Hermannslauf 2.0 bei der 40. Auflage am 17.04.2011
(Eckhard Herwig)

Irgendwie scheint das Laufjahr 2011 ein Jahr der Wiederholungen zu werden, aber das muss ja nicht
schlecht sein. Während man bei eher langweiligen Veranstaltungen gern auf eine Wiederholung verzichtet,
kann man die Wiederholung echter Klassiker kaum erwarten. ...

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Lauf der Woche am Wehrspann Lake Omaha/NE
April 2011 (Eckhard Herwig)

Unser schönes Hobby bietet einen hervorragenden Ausgleich zu den
Belastungen des Alltags. Das gilt speziell vor dem Hintergrund, dass man es
im Gegensatz zu einigen anderen Aktivitäten jederzeit und fast überall
ausüben kann, so dass sich auch Jetlag bedingte Lücken in einem eigentlich
voll gepackten Tag laufend überbrücken lassen ...

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Hallo Rumläufer und solche, die es vielleicht noch werden wollen
vom 09.04.2011 (Uwe Hagemann)
Eine lange Wintersaison liegt nun hinter uns, die hoffentlich alle verletzungsfrei überstanden haben. Mit einem lockeren Stundenlauf... einem lockeren Stundenlauf...
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Abschlussveranstaltung Sparkassen-Cup in Ankum
am 11.12.2010 (Uwe Hagemann)
An diesem Tag fand der Sparkassen-Cup sein Saisonende mit einem Freundschaftslauf und
anschließender Siegerehrung. Das Wetter war ja nicht so toll, aber zumindest hat es während
des Laufes nicht geregnet.
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Urlaub, Tango, Steaks und … ein Marathon am 10.10.2010 in Buenos Aires! (Eckhard Herwig)
Okay, zur Vermeidung möglicher Missverständnisse und Befürchtungen möchte ich gleich zu Beginn versichern,
dass ich Euch in diesem Bericht nicht mit den Erlebnissen unseres Familienurlaubs nerven möchte!
Tanzen kann ich noch schlechter als laufen, also werde ich mich auch diesbezüglich zurückhalten! ...
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Biel 2010 – meine 100 km Premiere beim 52. Lauf durch die Nacht (Eckhard Herwig)
Je länger ein Lauf ist, umso schwerer ist eine seriöse Prognose über den Verlauf anzustellen. Dass diese profan
klingende Aussage wirklich zutreffend ist, kann ich nach meiner Premiere auf der 100 km Strecke aus eigener Erfahrung
bestätigen. ...
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Rennsteig SM 2010 - Premiere mit einigen Tiefen auf den Höhen des Thüringer Waldes (Eckhard Herwig)
Auf den Rennsteig Supermarathon über 72,7 km (mit 1.500 Höhenmetern) von Eisenach nach
Schmiedefeld hatte ich mein Training seit Anfang des Jahres ausgerichtet, dieser Lauf sollte das
Highlight des 1. Halbjahres 2010 werden. ...
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39. Hermannslauf 2010 – ein Laufvergnügen der besonderen Art bei 24°C durch den
Teutoburger Wald (Eckhard Herwig)
Der Hermannslauf ist ein sehr schöner Landschaftslauf über 31,1 km vom Hermannsdenkmal durch den
Teutoburger Wald bis zur Sparrenburg in Bielefeld, der mit insgesamt 515 m Anstieg und 710 m Gefälle ein
recht anspruchsvolles Profil bietet. ...
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4. Paul-Moor Benefiz Marathon am 17.04.2010 – 50 km beim Heim Grandprix durch das
Osnabrücker Land (Eckhard Herwig)
Für die 4. Auflage des Paul-Moor Benefiz Marathons hatten die Organisatoren um Axel Wichmann am letzten
Samstag, 17.04.2010, eine Prämiere im Angebot, an der ich nicht vorbeilaufen konnte ...
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Luisenturmlauf in Borgholzhausen – steile Serpentinen auf der Alternativstrecke in Holland! (Eckhard Herwig)
Serpentinen in Holland (?) – Bevor Ihr Euch fragt, ob ich etwa irgendwas genommen habe, was angeblich die Leistung steigert und als üble Nebenwirkung offensichtlich die Wahrnehmung der realen Welt stark einschränkt, möchte ich Euch beruhigen:...
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Wintereinbruch zum Saisonabschluss - OTB-Silvesterlauf 2009 (Eckhard Herwig)
Nachdem der vor Weihnachten gefallene Schnee über die Feiertage wieder weggetaut war, meldete sich der
Winter in den letzten Tagen des (Lauf-)Jahres 2009 noch einmal mit Schnee und Kälte zurück...
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Sparkassencup Gesamtergebnis (Uwe Hagemann)
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Bippener Nikolauslauf (Uwe Hagemann)
Hallo liebe Rumläufer, etwas verspätet, aber nicht vergessen der Bericht
zum letzten Lauf des Sparkassencups 2009 in Bippen...
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Weihnachtslauf Borgholzhausen (Eckhard Herwig)
Weihnachtslauf 2009 in Borgholzhausen – eine schweißtreibende Angelegenheit
bei -7°C
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Florenz-Marathon 2009 (Eckhard Herwig)
Firenze 2009 – Kultur, Rotwein, italienische Lebensart und …
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Röntgenlauf Remscheid 2009 (Eckhard Herwig)
Als logischer Zwischenschritt von der klassischen Marathondistanz zu den 73 km des Rennsteiglaufs, den ich
im Mai 2010 laufen möchte, drängte sich die Teilnahme am Röntgenlauf über 63,3 km durchs
Bergische (und bergige) Land rund um Remscheid regelrecht auf...
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Runner's World Oktober 2009
In dieser Ausgabe erschien ein Bericht über unsere Laufkollegen Marita und Thomas, die sich über eine Kontaktanzeige in der Runner's World kennenlernten...
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Münster Marathon-Staffel (Uwe Schade)

Liebe Rumläufer, weil ich beim Münster-Staffelmarathon am 13. September lediglich
10,7 km zu laufen hatte, habe ich im Vergleich zu Eckhards Marathon-
Bericht hier einige wenige Zeilen für euch...
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Berlin Marathon (Eckhard Herwig)

Berlin Marathon 20.09.2009 – Haile und ich haben es …
… angesichts der hohen Temperaturen am letzten Sonntag nicht geschafft, unsere Bestzeit vom Vorjahr
zu verbessern. Ich befinde mich also in prominenter Gesellschaft und brauche mich nicht dafür zu
schämen, dass ich mein Ziel leider nicht erreicht habe....
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Dammer Stadtlauf (Uwe Hagemann)

Neben dem Sparkassencup gibt es natürlich auch noch andere Veranstaltungen wo man sich läuferisch betätigen kann. So fand am 14.08.2009 in Damme der 9. Dammer Stadtlauf statt. Marita und Thomas Ritter, Eckhard Herwig und Uwe Hagemann nahmen diese doch recht anspruchsvolle Strecke unter ihre Sohlen....
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Bersenbrücker Stadtlauf (Uwe Hagemann)

Am Samstag, den 08.08.2009 fand in Bersenbrück der 8. Lauf um den Sparkassen-Cup statt. Auch die Rumläufer waren mit einer Mannschaft von 5 Startern dabei...
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Kettenkamper Volkslauf (Uwe Hagemann)

nach längerer Zeit möchten wir wieder mal einen Beitrag auf unsere Web-Site bringen, und zwar einen Bericht über den Kettenkamper Volkslauf im Rahmen des Sparkassen-Cups....
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113. Boston-Marathon 2009 (Eckard Herwig)

Nach dem 2 Oceans Marathon in Kapstadt 2008 sollte die Teilnahme am ältesten Stadtmarathon der Welt mein läuferisches Highlight des Jahrs 2009 werden, dass Sylvie und ich mit einigen schönen Tagen in Boston und New York verbinden wollten. Das Training inkl. einiger Halbmarathons in der Vorbereitung war
gut gelaufen, ...
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Marathon von Marathon nach Athen (Eckard Herwig)

Zum Abschluss der Laufsaison 2008 sollte es noch einmal etwas Besonders sein. Also hatte ich mich für den Marathon auf der klassischen Strecke von Marathon nach Athen am 2. Wochenende im November angemeldet. Eine Woche nach dem Marathon in Berlin habe ich wieder mit dem Training angefangen, und ich war guter Dinge bis ich dann....
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